Del pasado al presente: cómo sanar el temor a tropezar otra vez

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Una frase corta, sencilla, pero cargada de historia. Tal vez la hayas pensado en silencio, en voz baja mientras lavabas los platos, o se te haya escapado en una charla con alguien de confianza. Esa punzada en el pecho, ese nudo en el estómago… … Leer más

¿Y si me rechazan de nuevo? No podría soportar esa sensación otra vez.

«¿Por qué sigo fracasando en esto, por mucho que lo intente?» Quizás esta frase te ha pasado por la cabeza más de una vez. En voz baja, como un susurro cargado de rabia y tristeza. O gritándola en tu mente mientras te miras al espejo con decepción. El peso del pasado, ese que arrastras como … Leer más

El miedo a perder a alguien: ¿Cómo soltar sin culpa?

«¿Debería haber sido diferente? ¿Lo hice mal al no cumplir con las expectativas que tenía la otra persona?» Esa pregunta se repite como un eco en la cabeza, a veces susurrando en la tranquilidad de la noche, a veces explotando como un trueno en mitad del día. Es el miedo a perder la conexión con … Leer más

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